Dietas

Dieta Para Perder Peso Después de las Fiestas

Dieta Para Perder Peso Después de las Fiestas

Adelgazar y perder peso después de los atracones de Navidad no es una tarea imposible, aquí están las reglas a seguir y un programa dietético eficaz. Un par de kilos de más son a menudo un regalo desagradable, después de las fiestas navideñas, un regalo, que ciertamente no es bien recibido y con el que…

Dieta Vegana | Una Tendencia Para Probarla

Dieta Vegana | Una Tendencia Para Probarla

2019 podría ser el año de la reafirmación definitiva de la dieta vegana, como una alternativa saludable para el cuerpo y útil para respetar el Planeta. Esto es lo que han dicho algunos de los principales periódicos internacionales, desde The Economist hasta The Guardian, analizando las tendencias del consumo. La demanda de productos libres de…

Dieta Flexitariana | Cómo Funciona y Sus Beneficios

Dieta Flexitariana | Cómo Funciona y Sus Beneficios

La dieta Flexitariana nació hace varios años, muchas celebridades no pueden prescindir de ella y está conquistando lentamente el mundo. Proponiéndose como una alternativa saludable para el cuerpo, pero también para el planeta. Hablemos sobre la dieta Flexitariana, una elección de comida sostenible que atrae a aquellos que buscan una manera más saludable, natural y…

Celulitis | Cómo Combatirla de Forma Natural

Celulitis | Cómo Combatirla de Forma Natural

El 98% de las mujeres y un 2% de los hombres tienen celulitis y todas son distintas porque dependen de la estructura y disposición de las fibras del tejido conectivo, que es diferente en cada uno de nosotros por cuestiones de tipo hormonal. Por eso no existe un remedio único para la celulitis, cada tipo…

Dieta Dukan: Todo Lo Que Deberías Saber

Dieta Dukan: Todo Lo Que Deberías Saber

Que es la dieta Dukan? La dieta Dukan es un enfoque nutricional a base de proteínas, diseñado por Pierre Dukan, nutricionista francés y dietista. La dieta Dukan, o método Dukan propone un plan de alimentación saludable que se basa en la forma primitiva de alimentarse del hombre cuando éramos cazadores y recolectores. Esta dieta Incluye 100 alimentos,…

Dieta Cetogénica: Como Adelgazar Fácil y Rápidamente

Dieta Cetogénica: Como Adelgazar Fácil y Rápidamente

Últimamente se esta hablando mucho de la dieta cetogénica, pero realmente en que consiste este tipo de dieta.  Las dietas cetogénicas se basan en los alimentos ricos en grasas naturales y en proteínas (carne, pescado, aves de corral) y restringe los alimentos ricos en hidratos de carbono (azúcares y almidones). La dieta americana estándar (SAD) contiene…

Dieta Disociada Para Alcanzar y Mantener tu Peso Ideal

Dieta Disociada Para Alcanzar y Mantener tu Peso Ideal

Es hora de la dieta disociada si tu ritmo de vida incluye, demasiadas comidas y cenas con los amigos, menos ejercicio del acostumbrado, picoteos a todas horas… La dieta disociada, generalmente implica el consumo de carbohidratos y proteínas que, de acuerdo con esta, nunca deben consumirse en una misma comida.Por lo tanto, se utilizarán alimentos neutros,…