Aprende a Comer Bien

Aguacate | Propiedades y Recetas

Aguacate | Propiedades y Recetas

El aguacate es una fruta tropical con interesantes cualidades nutricionales, hoy descubrimos sus características y usos, así como la receta del guacamole. El aguacate es el fruto del Persea americana, un árbol de la familia de las Lauraceae como el más famoso Laurus nobilis «laurel o lauro» y Cinnamomum zeylanicum «canela». Este árbol frutal crece…

Dieta de Primavera

Dieta de Primavera

Una dieta de primavera es la mas idónea para cubrir tus necesidades nutricionales en esta estación del año. Vas a necesitar una dosis extra de energía y suplemento de vitaminas y minerales para reforzar tus defensas. Aprende aquí como hacerlo sin cargarte de calorías. Los días son más largos, las temperaturas suben, el campo se…